Szczupła sylwetka jest marzeniem wielu osób, nie tylko kobiet, ale także i mężczyzn. Trzeba przyznać, że jeśli człowiek jest szczuplejszy, to ma zdecydowanie łatwiejsze życie, ludzie patrzą na niego bardziej przychylnie, oczywiście jest zdrowszy, nie ma problemów ze znalezieniem ubrań we właściwym rozmiarze. Nie można jednak przesadzać także w drugą stronę, gdyż zbytnie ograniczanie jedzenia także może być dla zdrowia bardzo niebezpieczne, we wszystkim trzeba po prostu znaleźć złoty środek.

Popularna ostatnimi czasy jest dieta 1000 kalorii, która jest prosta w zastosowaniu i to jest jej główny plus, jako że można w zasadzie w ciągu dnia jeść i pić na co się ma tylko ochotę, tak by łączna suma kalorii spożytych pokarmów nie przekraczała 1000 kalorii. Oczywiście jeśli zje się batonik, zamiast pożywnej sałatki, to wówczas będzie się głodnym przez resztę dnia, jest to już indywidualny wybór każdego człowieka. Ten rodzaj diety pozwala na bardzo szybką utratę wagi, jako że zapotrzebowanie na kalorie przeciętnego człowieka, to około 2000. Jej zwolennikami są szczególnie osoby zabiegane, które nie mają czasu na przygotowywanie specjalnie skomponowanych posiłków.

• « poprz.
• nast. »